脳の老化を防ぐ意味でとても重要。この際なので、長年やっていなかった、あるいは若い頃にやろうと思いながらも断念していたピアノやオルガンなどの鍵盤楽器、ギターやバイオリンなどの弦楽器、サックスやフルートなどの管楽器に挑戦してみてはいかが？それでなければ、折り紙やクラフトワークといった工作、積み木やパズルといった玩具系もいろいろな種類のものがあるよ。もちろん、料理を作るといった日常生活の延長のことでも、パソコンのキーボードを打つことでもオーケー。とにかく手指をいっぱいワークさせて、脳みそをシャフルさせよう。